8.2 km | 00:40:52 | 04:59/km日期: 2016-05-04 22:24 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 6328 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'40" / 05'28" / 04'59" / 05'05" / 04'26" / 04'37" / 04'39" / 04'27" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+01'15") | 1004 / 1004 | 163 / 108 |
| 2 | | 05'26" (+01'03") | 1005 / 2009 | 172 / 106 |
| 3 | | 04'58" (+00'35") | 1001 / 3011 | 162 / 123 |
| 4 | | 05'04" (+00'41") | 1009 / 4021 | 157 / 124 |
| 5 | | 04'23" | 1007 / 5029 | 134 / 168 |
| 6 | | 04'35" (+00'12") | 1006 / 6035 | 157 / 138 |
| 7 | | 04'36" (+00'13") | 1007 / 7042 | 136 / 158 |
| 8 | | 04'23" | 1011 / 8053 | 161 / 140 |
| 9 | | 07'37" (+03'14") | 192 / 8246 | 108 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
243.77 km 
NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 :
2311.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'28" | 00:11'08" |
| 3 | 04'59" | 00:16'07" |
| 4 | 05'05" | 00:21'12" |
| 5 | 04'26" | 00:25'38" |
| 6 | 04'37" | 00:30'15" |
| 7 | 04'39" | 00:34'54" |
| 8 | 04'27" | 00:39'21" |
| 8.2 | 07'52" | 00:40'52" |
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