3.2 km | 00:20:06 | 06:18/km日期: 2023-11-18 16:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 3634 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'05" / 06'16" / 06'25" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 | 179 / 91 |
| 2 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 2001 | 181 / 87 |
| 3 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 3001 | 181 / 84 |
| 4 | | 06'27" (+00'22") | 183 / 3184 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.73 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'16" | 00:12'21" |
| 3 | 06'25" | 00:18'46" |
| 3.2 | 07'12" | 00:20'06" |
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