5.6 km | 01:01:44 | 10:57/km日期: 2023-11-09 15:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 12'56" / 10'21" / 10'25" / 09'03" / 09'05" / 22'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'21" (+06'18") | 637 / 5637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.24 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 10'21" | 00:23'17" |
| 3 | 10'25" | 00:33'42" |
| 4 | 09'03" | 00:42'45" |
| 5 | 09'05" | 00:51'50" |
| 5.6 | 22'06" | 01:05'56" |
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