5.9 km | 01:03:55 | 10:54/km日期: 2023-11-18 05:35 - 總爬升: 131 m - 地點: 十八尖山 - 平均心率: 94 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 06'34" / 10'37" / 11'37" / 11'19" / 12'07" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" (+04'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" (+05'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" (+04'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+05'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'37" (+07'05") | 858 / 5858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.53 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
863.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 10'37" | 00:17'11" |
| 3 | 11'37" | 00:28'48" |
| 4 | 11'19" | 00:40'07" |
| 5 | 12'07" | 00:52'14" |
| 5.9 | 13'37" | 01:03'56" |
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