10.1 km | 00:57:15 | 05:41/km日期: 2023-11-17 07:44 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 10300 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'37" / 06'06" / 05'47" / 05'26" / 05'40" / 05'38" / 05'26" / 05'27" / 05'18" / 05'00" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'32") | 1001 / 1001 | 173 / 86 |
| 2 | | 06'08" (+01'02") | 1000 / 2001 | 176 / 91 |
| 3 | | 05'48" (+00'42") | 1001 / 3003 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'32" (+00'26") | 1002 / 4006 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'46" (+00'40") | 1002 / 5008 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'38" (+00'32") | 1002 / 6010 | 180 / 98 |
| 7 | | 05'31" (+00'25") | 1003 / 7013 | 182 / 99 |
| 8 | | 05'27" (+00'21") | 1003 / 8016 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 9017 | 182 / 103 |
| 10 | | 05'06" | 1003 / 10020 | 184 / 106 |
| 11 | | 04'36" | 39 / 10060 | 174 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.64 km 
母子鱷魚 三代黃色#11 累積 :
1286.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'06" | 00:12'43" |
| 3 | 05'47" | 00:18'30" |
| 4 | 05'26" | 00:23'56" |
| 5 | 05'40" | 00:29'36" |
| 6 | 05'38" | 00:35'14" |
| 7 | 05'26" | 00:40'40" |
| 8 | 05'27" | 00:46'07" |
| 9 | 05'18" | 00:51'25" |
| 10 | 05'00" | 00:56'25" |
| 10.1 | 13'34" | 00:57'15" |
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