5.0 km | 00:20:59 | 04:11/km日期: 2023-11-17 07:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'22" / 04'16" / 04'15" / 04'08" / 03'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'57" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 198.39 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'16" | 00:08'38" |
| 3 | 04'15" | 00:12'53" |
| 4 | 04'08" | 00:17'01" |
| 5 | 03'55" | 00:20'56" |
| 5.0 | 03'09" | 00:20'59" |
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