6.1 km | 00:33:13 | 05:24/km日期: 2023-11-16 19:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'34" / 05'30" / 05'26" / 05'28" / 05'19" / 05'18" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 149 / 6149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.65 km 
Adidas W Adizero Boston 12 藍白銀黑 慢跑鞋 HP9703 24號 累積 :
1076.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'30" | 00:11'04" |
| 3 | 05'26" | 00:16'30" |
| 4 | 05'28" | 00:21'58" |
| 5 | 05'19" | 00:27'17" |
| 6 | 05'18" | 00:32'35" |
| 6.1 | 05'21" | 00:33'23" |
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