11.0 km | 01:01:02 | 05:31/km日期: 2023-11-16 13:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'37" / 05'33" / 05'29" / 05'29" / 05'29" / 05'27" / 05'24" / 05'25" / 05'31" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'02" (+00'38") | 45 / 11045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.68 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'35" | 00:11'21" |
| 3 | 05'37" | 00:16'58" |
| 4 | 05'33" | 00:22'31" |
| 5 | 05'29" | 00:28'00" |
| 6 | 05'29" | 00:33'29" |
| 7 | 05'29" | 00:38'58" |
| 8 | 05'27" | 00:44'25" |
| 9 | 05'24" | 00:49'49" |
| 10 | 05'25" | 00:55'14" |
| 11 | 05'31" | 01:00'45" |
| 11.0 | 05'48" | 01:01'01" |
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