14.5 km | 01:07:16 | 04:38/km日期: 2023-11-16 05:57 - 平均心率: 167 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'54" / 04'27" / 04'20" / 04'25" / 04'25" / 04'41" / 04'24" / 04'33" / 04'24" / 04'26" / 04'31" / 04'41" / 04'25" / 04'27" / 08'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.12 km 
Nike Vaporfly Next% 2 BRS 累積 :
411.8 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'27" | 00:09'21" |
| 3 | 04'20" | 00:13'41" |
| 4 | 04'25" | 00:18'06" |
| 5 | 04'25" | 00:22'31" |
| 6 | 04'41" | 00:27'12" |
| 7 | 04'24" | 00:31'36" |
| 8 | 04'33" | 00:36'09" |
| 9 | 04'24" | 00:40'33" |
| 10 | 04'26" | 00:44'59" |
| 11 | 04'31" | 00:49'30" |
| 12 | 04'41" | 00:54'11" |
| 13 | 04'25" | 00:58'36" |
| 14 | 04'27" | 01:03'03" |
| 14.5 | 08'19" | 01:07'16" |
留言 
