6.0 km | 00:38:24 | 06:22/km日期: 2023-11-15 18:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 165
Pace: 07'05" / 06'29" / 06'15" / 06'15" / 06'04" / 06'09" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.38 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'29" | 00:13'34" |
| 3 | 06'15" | 00:19'49" |
| 4 | 06'15" | 00:26'04" |
| 5 | 06'04" | 00:32'08" |
| 6 | 06'09" | 00:38'17" |
| 6.0 | 04'38" | 00:38'24" |
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