6.7 km | 00:46:19 | 06:53/km日期: 2023-11-15 18:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 145
Pace: 06'02" / 06'30" / 06'42" / 06'33" / 06'54" / 06'45" / 09'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.90 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
1004.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'30" | 00:12'32" |
| 3 | 06'42" | 00:19'14" |
| 4 | 06'33" | 00:25'47" |
| 5 | 06'54" | 00:32'41" |
| 6 | 06'45" | 00:39'26" |
| 6.7 | 09'29" | 00:46'19" |
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