邱薇如 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

邱薇如基隆
ID 271060

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4.3 km | 00:44:09 | 10:22/km

日期: 2016-05-03 20:10 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 13'59" / 07'51" / 07'56" / 11'30" / 11'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'49"

(13'49")

13'51" (+05'57")

997 / 997

2

07'54"

(21'43")

07'54"

999 / 1997

3

08'03"

(29'46")

07'57" (+00'03")

1010 / 3007

4

11'30"

(41'16")

11'31" (+03'37")

997 / 4005

5

02'53"

(44'09")

11'23" (+03'29")

252 / 4258

5月累積里程 : 12.50 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

張秀雲和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'59"	00:13'59"
2	07'51"	00:21'50"
3	07'56"	00:29'46"
4	11'30"	00:41'16"
4.3	11'08"	00:44'09"

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