7.3 km | 00:46:04 | 06:20/km日期: 2023-11-15 05:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 06'54" / 06'39" / 06'23" / 06'09" / 05'52" / 06'22" / 05'52" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'04") | 264 / 7264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.91 km 
asics hyper speed2 累積 :
1292.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'39" | 00:13'33" |
| 3 | 06'23" | 00:19'56" |
| 4 | 06'09" | 00:26'05" |
| 5 | 05'52" | 00:31'57" |
| 6 | 06'22" | 00:38'19" |
| 7 | 05'52" | 00:44'11" |
| 7.3 | 05'55" | 00:45'45" |
展開計圈分析
留言 
