Brian Hong 2023/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Hong 基隆
ID 792595

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10.0 km | 00:52:39 | 05:15/km

日期: 2023-11-15 06:04 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'01" / 05'13" / 05'19" / 05'10" / 05'20" / 05'02" / 05'05" / 05'01" / 05'20" / 05'37" / 26'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 55.08 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'13"	00:10'14"
3	05'19"	00:15'33"
4	05'10"	00:20'43"
5	05'20"	00:26'03"
6	05'02"	00:31'05"
7	05'05"	00:36'10"
8	05'01"	00:41'11"
9	05'20"	00:46'31"
10	05'37"	00:52'08"
10.1	03'57"	00:52'40"

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