阿中 2023/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿中新北市
ID 300888

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6.0 km | 00:54:55 | 09:09/km

日期: 2023-11-14 06:26 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 10'19" / 10'46" / 09'37" / 08'44" / 07'34" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

10'10" (+02'41")

999 / 999

2

10'46"

(20'56")

10'50" (+03'21")

993 / 1992

3

09'46"

(30'42")

09'36" (+02'07")

1015 / 3008

4

08'44"

(39'26")

08'47" (+01'18")

993 / 4001

5

07'34"

(47'00")

07'29"

1009 / 5010

6

07'43"

(54'43")

07'44" (+00'15")

996 / 6007

11月累積里程 : 89.00 km

Android - samsung SM-A336E 上傳 | 11 months ago

劉慶瑞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	10'46"	00:21'05"
3	09'37"	00:30'42"
4	08'44"	00:39'26"
5	07'34"	00:47'00"
6.0	07'39"	00:54'43"

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