10.3 km | 00:54:33 | 05:17/km日期: 2023-11-13 22:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'20" / 05'25" / 04'55" / 05'05" / 05'31" / 05'29" / 05'32" / 05'39" / 05'23" / 05'01" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 308 / 10308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.52 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'25" | 00:10'45" |
| 3 | 04'55" | 00:15'40" |
| 4 | 05'05" | 00:20'45" |
| 5 | 05'31" | 00:26'16" |
| 6 | 05'29" | 00:31'45" |
| 7 | 05'32" | 00:37'17" |
| 8 | 05'39" | 00:42'56" |
| 9 | 05'23" | 00:48'19" |
| 10 | 05'01" | 00:53'20" |
| 10.3 | 03'56" | 00:54'33" |
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