6.0 km | 00:39:26 | 06:31/km日期: 2023-11-13 20:21 - 天氣: 涼 - 平均心率: 113 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'22" / 06'36" / 06'49" / 06'35" / 06'10" / 05'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 45 / 6045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.23 km 
PUMA Velocity Nitro 2 Fade 累積 :
540.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'36" | 00:13'58" |
| 3 | 06'49" | 00:20'47" |
| 4 | 06'35" | 00:27'22" |
| 5 | 06'10" | 00:33'32" |
| 6 | 05'47" | 00:39'19" |
| 6.0 | 05'26" | 00:39'34" |
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