Ories Liao 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ories Liao 雲林
ID 62702

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2.3 km | 00:14:31 | 06:20/km

日期: 2016-04-30 07:08 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 2486 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'33" / 06'15" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'33" (+00'22")

1009 / 1009

175 / 87

2

06'15"

(12'52")

06'11"

1010 / 2019

171 / 94

3

01'39"

(14'31")

05'41"

289 / 2309

155 / 113

4月累積里程 : 32.82 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 720.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

扶懶客, 許再標和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'15"	00:12'48"
2.3	05'55"	00:14'31"

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