5.2 km | 00:29:23 | 05:38/km日期: 2023-11-13 17:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'22" / 06'06" / 05'33" / 05'13" / 05'08" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'27" (+01'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'28" (+01'26") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'16" (+01'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'49" (+00'47") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'39" (+00'37") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'28" (+00'26") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'20" (+00'18") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'15" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'11" (+00'09") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'08" (+00'06") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'06" (+00'04") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'02" | 400 / 5200 |
| 14 | | 03'35" | 8 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.98 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'06" | 00:12'28" |
| 3 | 05'33" | 00:18'01" |
| 4 | 05'13" | 00:23'14" |
| 5 | 05'08" | 00:28'22" |
| 5.2 | 04'56" | 00:29'24" |
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