7.0 km | 00:44:02 | 06:16/km日期: 2023-11-13 07:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'45" / 06'32" / 06'20" / 06'22" / 06'14" / 06'02" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.36 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'32" | 00:13'17" |
| 3 | 06'20" | 00:19'37" |
| 4 | 06'22" | 00:25'59" |
| 5 | 06'14" | 00:32'13" |
| 6 | 06'02" | 00:38'15" |
| 7 | 05'45" | 00:44'00" |
| 7.0 | 05'09" | 00:44'03" |
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