5.0 km | 00:35:29 | 07:02/km日期: 2023-11-12 20:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 282 Cal
Pace: 07'17" / 07'14" / 07'09" / 06'42" / 06'55" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.77 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'14" | 00:14'31" |
| 3 | 07'09" | 00:21'40" |
| 4 | 06'42" | 00:28'22" |
| 5 | 06'55" | 00:35'17" |
| 5.0 | 05'45" | 00:35'29" |
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