5.5 km | 00:30:34 | 05:33/km日期: 2023-11-12 09:42 - 平均心率: 175 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'37" / 05'14" / 05'11" / 05'56" / 05'58" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 503 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.30 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'14" | 00:10'51" |
| 3 | 05'11" | 00:16'02" |
| 4 | 05'56" | 00:21'58" |
| 5 | 05'58" | 00:27'56" |
| 5.5 | 05'13" | 00:30'34" |
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