3.2 km | 00:21:39 | 06:42/km日期: 2023-11-12 17:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 12'24" / 10'13" / 08'09" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'07") | 227 / 3227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.34 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 10'13" | 00:22'37" |
| 3 | 08'09" | 00:30'46" |
| 3.2 | 06'26" | 00:32'14" |
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