7.0 km | 00:51:21 | 07:18/km日期: 2023-11-12 16:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 12'22" / 07'20" / 07'19" / 07'23" / 07'16" / 07'09" / 07'27" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'23") | 714 / 1714 |
| 3 | | 20'05" (+14'36") | 100 / 1814 |
| 4 | | 05'48" (+00'19") | 815 / 2630 |
| 5 | | 21'16" (+15'47") | 94 / 2724 |
| 6 | | 05'54" (+00'25") | 809 / 3533 |
| 7 | | 22'40" (+17'11") | 89 / 3622 |
| 8 | | 05'48" (+00'19") | 810 / 4433 |
| 9 | | 23'04" (+17'35") | 87 / 4520 |
| 10 | | 05'47" (+00'18") | 813 / 5333 |
| 11 | | 19'06" (+13'37") | 105 / 5439 |
| 12 | | 05'29" | 812 / 6251 |
| 13 | | 08'13" (+02'44") | 777 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.37 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 07'20" | 00:19'42" |
| 3 | 07'19" | 00:27'01" |
| 4 | 07'23" | 00:34'24" |
| 5 | 07'16" | 00:41'40" |
| 6 | 07'09" | 00:48'49" |
| 7 | 07'27" | 00:56'16" |
| 7.0 | 05'43" | 00:56'26" |
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