9.4 km | 01:32:41 | 09:50/km日期: 2023-11-12 10:01 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 918 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 06'51" / 10'45" / 15'00" / 15'43" / 08'56" / 09'29" / 06'23" / 07'26" / 07'38" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+04'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'00" (+08'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'42" (+09'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+03'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'45" (+04'22") | 418 / 9418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.92 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 10'45" | 00:17'36" |
| 3 | 15'00" | 00:32'36" |
| 4 | 15'43" | 00:48'19" |
| 5 | 08'56" | 00:57'15" |
| 6 | 09'29" | 01:06'44" |
| 7 | 06'23" | 01:13'07" |
| 8 | 07'26" | 01:20'33" |
| 9 | 07'38" | 01:28'11" |
| 9.4 | 10'45" | 01:32'41" |
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