11.2 km | 01:29:34 | 07:58/km日期: 2023-11-12 07:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 829 Cal - 總步數: 14858 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 07'40" / 07'57" / 08'15" / 08'28" / 08'04" / 08'04" / 08'21" / 08'11" / 08'20" / 07'23" / 06'47" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+01'01") | 1001 / 1001 | 171 / 74 |
| 2 | | 07'58" (+01'09") | 1001 / 2003 | 167 / 74 |
| 3 | | 08'16" (+01'27") | 1001 / 3004 | 166 / 72 |
| 4 | | 08'29" (+01'40") | 1001 / 4005 | 164 / 71 |
| 5 | | 08'10" (+01'21") | 1000 / 5006 | 163 / 74 |
| 6 | | 08'07" (+01'18") | 1001 / 6008 | 164 / 74 |
| 7 | | 08'25" (+01'36") | 1000 / 7008 | 163 / 72 |
| 8 | | 08'14" (+01'25") | 1001 / 8010 | 163 / 74 |
| 9 | | 08'19" (+01'30") | 1002 / 9012 | 160 / 74 |
| 10 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 10013 | 168 / 82 |
| 11 | | 06'49" | 1000 / 11013 | 172 / 84 |
| 12 | | 06'44" | 225 / 11238 | 172 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.79 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'57" | 00:15'37" |
| 3 | 08'15" | 00:23'52" |
| 4 | 08'28" | 00:32'20" |
| 5 | 08'04" | 00:40'24" |
| 6 | 08'04" | 00:48'28" |
| 7 | 08'21" | 00:56'49" |
| 8 | 08'11" | 01:05'00" |
| 9 | 08'20" | 01:13'20" |
| 10 | 07'23" | 01:20'43" |
| 11 | 06'47" | 01:27'30" |
| 11.2 | 08'38" | 01:29'34" |
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