張晉嘉 2023/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

張晉嘉新北市
ID 665599

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5.5 km | 00:50:46 | 09:12/km

日期: 2023-11-12 07:08 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 07'31" / 07'01" / 08'12" / 08'19" / 08'03" / 21'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'26" (+00'26")

994 / 994

2

07'01"

(14'25")

07'00"

1001 / 1995

3

08'19"

(22'44")

08'15" (+01'15")

1006 / 3001

4

08'26"

(31'10")

08'19" (+01'19")

1013 / 4015

5

07'56"

(39'06")

07'58" (+00'58")

994 / 5009

6

10'46"

(49'52")

21'12" (+14'12")

507 / 5516

11月累積里程 : 50.04 km

ASICS Kayano 29 累積 : 352.6 km

Android - OPPO CPH2247 上傳 | 11 months ago

張晉嘉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'01"	00:14'32"
3	08'12"	00:22'44"
4	08'19"	00:31'03"
5	08'03"	00:39'06"
5.5	20'49"	00:49'52"

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