許育維 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

許育維新北市
ID 40366

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5.0 km | 00:25:01 | 04:59/km

日期: 2016-05-02 08:49 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'25" / 04'43" / 05'00" / 05'03" / 04'50" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'43")

1000 / 1000

2

04'42"

(10'07")

04'42"

1000 / 2000

3

04'59"

(15'07")

04'59" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'03"

(20'10")

05'03" (+00'21")

1000 / 4000

5

04'50"

(25'01")

04'50" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'00"

(25'01")

02'02"

4 / 5004

5月累積里程 : 204.26 km

Brooks PUREFLOW 2 累積 : 681.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳浚濠, Paking Kuo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'43"	00:10'08"
3	05'00"	00:15'08"
4	05'03"	00:20'11"
5	04'50"	00:25'01"
5.0	03'54"	00:25'02"

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