3.8 km | 00:21:34 | 05:37/km日期: 2016-05-02 05:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'26" / 05'51" / 05'26" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'22") | 177 / 177 |
| 2 | | 06'47" (+02'47") | 211 / 388 |
| 3 | | 04'40" (+00'40") | 179 / 567 |
| 4 | | 06'40" (+02'40") | 214 / 782 |
| 5 | | 04'06" (+00'06") | 184 / 966 |
| 6 | | 06'45" (+02'45") | 216 / 1183 |
| 7 | | 04'15" (+00'15") | 181 / 1364 |
| 8 | | 06'35" (+02'35") | 225 / 1589 |
| 9 | | 04'11" (+00'11") | 184 / 1774 |
| 10 | | 06'53" (+02'53") | 225 / 1999 |
| 11 | | 04'17" (+00'17") | 181 / 2181 |
| 12 | | 07'03" (+03'03") | 221 / 2402 |
| 13 | | 04'10" (+00'10") | 185 / 2588 |
| 14 | | 06'57" (+02'57") | 224 / 2812 |
| 15 | | 04'05" (+00'05") | 189 / 3002 |
| 16 | | 07'03" (+03'03") | 219 / 3221 |
| 17 | | 04'12" (+00'12") | 180 / 3401 |
| 18 | | 07'08" (+03'08") | 223 / 3625 |
| 19 | | 04'00" | 183 / 3808 |
| 20 | | 09'00" (+05'00") | 22 / 3830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 136.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'51" | 00:11'17" |
| 3 | 05'26" | 00:16'43" |
| 3.8 | 05'50" | 00:21'34" |
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