6.3 km | 00:44:15 | 06:58/km日期: 2023-11-11 10:33 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'44" / 06'58" / 07'09" / 07'05" / 07'13" / 06'33" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'55") | 340 / 6340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.07 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'58" | 00:13'42" |
| 3 | 07'09" | 00:20'51" |
| 4 | 07'05" | 00:27'56" |
| 5 | 07'13" | 00:35'09" |
| 6 | 06'33" | 00:41'42" |
| 6.3 | 07'29" | 00:44'15" |
21320.4 km | 
283.0 km
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