6.1 km | 01:03:43 | 10:22/km日期: 2023-11-11 07:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'44" / 18'13" / 08'47" / 09'18" / 08'42" / 09'59" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'50") | 76 / 1076 |
| 3 | | 02:55'30" (+51'20") | 77 / 1154 |
| 4 | | 04'45" (+00'35") | 953 / 2107 |
| 5 | | 01:14'56" (+10'46") | 62 / 2170 |
| 6 | | 04'30" (+00'20") | 971 / 3141 |
| 7 | | 03:55'05" (+50'55") | 20 / 3162 |
| 8 | | 04'31" (+00'21") | 976 / 4139 |
| 9 | | 03:23'41" (+19'31") | 22 / 4161 |
| 10 | | 04'10" | 970 / 5131 |
| 11 | | 02:18'01" (+13'51") | 32 / 5164 |
| 12 | | 06'02" (+01'52") | 973 / 6138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.35 km 
Adidas adizero Japan 4m 累積 :
1414.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 18'13" | 00:25'57" |
| 3 | 08'47" | 00:34'44" |
| 4 | 09'18" | 00:44'02" |
| 5 | 08'42" | 00:52'44" |
| 6 | 09'59" | 01:02'43" |
| 6.1 | 07'12" | 01:03'43" |
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