王昌明 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

王昌明新北市
ID 543564

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4.9 km | 00:50:20 | 10:18/km

日期: 2023-11-11 08:22 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 11'04" / 05'16" / 07'13" / 15'56" / 12'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 111.80 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	05'16"	00:16'20"
3	07'13"	00:23'33"
4	15'56"	00:39'29"
4.9	12'20"	00:50'19"

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