10.2 km | 00:58:39 | 05:43/km日期: 2023-11-11 07:41 - 地點: 福和橋 - 天氣: 雨 - 平均心率: 163 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'58" / 05'52" / 05'38" / 05'40" / 05'32" / 05'39" / 05'42" / 05'49" / 05'37" / 05'49" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'16") | 497 / 7497 |
| 9 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 8497 |
| 10 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 9497 |
| 11 | | 05'42" (+00'11") | 751 / 10248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.65 km 
Nike Pegasus 35 Turbo 黑橘 累積 :
301.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'52" | 00:11'50" |
| 3 | 05'38" | 00:17'28" |
| 4 | 05'40" | 00:23'08" |
| 5 | 05'32" | 00:28'40" |
| 6 | 05'39" | 00:34'19" |
| 7 | 05'42" | 00:40'01" |
| 8 | 05'49" | 00:45'50" |
| 9 | 05'37" | 00:51'27" |
| 10 | 05'49" | 00:57'16" |
| 10.2 | 05'17" | 00:58'35" |
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