王昌明 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

王昌明新北市
ID 543564

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5.0 km | 00:29:11 | 05:49/km

日期: 2023-11-11 07:51 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'55" / 05'43" / 05'30" / 05'49" / 05'10" / 03'20" /

新北市

王昌明

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王昌明

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基本訓練

11月累積里程 : 111.80 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'43"	00:12'38"
3	05'30"	00:18'08"
4	05'49"	00:23'57"
5	05'10"	00:29'07"
5.0	05'29"	00:29'09"

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