7.2 km | 01:20:45 | 11:15/km日期: 2023-11-11 06:56 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 11'35" / 08'56" / 10'01" / 10'20" / 08'33" / 10'50" / 17'52" / 15'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'52" (+09'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'25" (+06'52") | 170 / 7170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.72 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 08'56" | 00:20'31" |
| 3 | 10'01" | 00:30'32" |
| 4 | 10'20" | 00:40'52" |
| 5 | 08'33" | 00:49'25" |
| 6 | 10'50" | 01:00'15" |
| 7 | 17'52" | 01:18'07" |
| 7.2 | 15'25" | 01:20'45" |
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