7.3 km | 01:11:57 | 09:48/km日期: 2023-11-11 06:13 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 114 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 8912 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 10'21" / 09'43" / 09'32" / 09'13" / 09'19" / 09'14" / 09'49" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'22" (+01'06") | 1001 / 1001 | 116 / 82 |
| 2 | | 09'45" (+00'29") | 1001 / 2002 | 113 / 90 |
| 3 | | 09'36" (+00'20") | 1000 / 3003 | 148 / 69 |
| 4 | | 09'18" (+00'02") | 1000 / 4004 | 147 / 72 |
| 5 | | 09'22" (+00'06") | 1001 / 5005 | 119 / 89 |
| 6 | | 09'16" | 1000 / 6005 | 116 / 92 |
| 7 | | 10'06" (+00'50") | 1000 / 7005 | 114 / 86 |
| 8 | | 12'16" (+03'00") | 332 / 7338 | 105 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.09 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 09'43" | 00:20'04" |
| 3 | 09'32" | 00:29'36" |
| 4 | 09'13" | 00:38'49" |
| 5 | 09'19" | 00:48'08" |
| 6 | 09'14" | 00:57'22" |
| 7 | 09'49" | 01:07'11" |
| 7.3 | 14'04" | 01:11'57" |
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