3.3 km | 00:22:35 | 06:45/km日期: 2023-11-11 07:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'46" / 07'21" / 07'29" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 420 / 420 |
| 2 | | 11'49" (+07'17") | 165 / 586 |
| 3 | | 04'38" (+00'06") | 410 / 996 |
| 4 | | 12'11" (+07'39") | 165 / 1162 |
| 5 | | 04'51" (+00'19") | 413 / 1575 |
| 6 | | 11'56" (+07'24") | 166 / 1742 |
| 7 | | 04'58" (+00'26") | 411 / 2154 |
| 8 | | 12'55" (+08'23") | 155 / 2309 |
| 9 | | 05'06" (+00'34") | 409 / 2718 |
| 10 | | 12'55" (+08'23") | 156 / 2875 |
| 11 | | 04'35" (+00'03") | 416 / 3291 |
| 12 | | 14'20" (+09'48") | 49 / 3341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.75 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 07'21" | 00:13'07" |
| 3 | 07'29" | 00:20'36" |
| 3.3 | 05'51" | 00:22'36" |
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