2.4 km | 00:29:40 | 12:37/km日期: 2023-11-11 06:57 - 平均心率: 115 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 13'20" / 12'34" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'19" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'16" (+00'15") | 352 / 2352 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.45 km nike zoom pegasus37 累積 :
1533.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'20" | 00:13'20" |
2 | 12'34" | 00:25'54" |
2.4 | 12'17" | 00:30'14" |