5.0 km | 00:24:14 | 04:49/km日期: 2023-11-11 06:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 04'45" / 04'53" / 04'46" / 04'58" / 04'48" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'45" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.45 km 
nike zoom pegasus37 累積 :
1533.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'53" | 00:09'38" |
| 3 | 04'46" | 00:14'24" |
| 4 | 04'58" | 00:19'22" |
| 5 | 04'48" | 00:24'10" |
| 5.0 | 03'36" | 00:24'15" |
留言 
