3.4 km | 00:23:15 | 06:46/km日期: 2023-11-11 06:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'17" / 07'04" / 09'55" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'41") | 437 / 437 |
| 2 | | 05'34" (+01'22") | 1258 / 1696 |
| 3 | | 13'32" (+09'20") | 25 / 1722 |
| 4 | | 10'46" (+06'34") | 32 / 1755 |
| 5 | | 13'02" (+08'50") | 26 / 1781 |
| 6 | | 10'59" (+06'47") | 31 / 1813 |
| 7 | | 15'12" (+11'00") | 23 / 1836 |
| 8 | | 09'37" (+05'25") | 36 / 1873 |
| 9 | | 14'05" (+09'53") | 24 / 1897 |
| 10 | | 08'20" (+04'08") | 41 / 1939 |
| 11 | | 07'55" (+03'43") | 44 / 1984 |
| 12 | | 08'06" (+03'54") | 43 / 2027 |
| 13 | | 07'38" (+03'26") | 45 / 2073 |
| 14 | | 07'32" (+03'20") | 46 / 2119 |
| 15 | | 08'41" (+04'29") | 40 / 2159 |
| 16 | | 08'24" (+04'12") | 41 / 2201 |
| 17 | | 08'23" (+04'11") | 41 / 2243 |
| 18 | | 07'52" (+03'40") | 44 / 2287 |
| 19 | | 13'49" (+09'37") | 145 / 2433 |
| 20 | | 16'43" (+12'31") | 60 / 2494 |
| 21 | | 04'44" (+00'32") | 214 / 2708 |
| 22 | | 05'12" (+01'00") | 191 / 2900 |
| 23 | | 04'38" (+00'26") | 215 / 3115 |
| 24 | | 04'12" | 235 / 3351 |
| 25 | | 06'59" (+02'47") | 82 / 3434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
322.52 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'04" | 00:13'21" |
| 3 | 09'55" | 00:23'16" |
| 3.4 | 09'17" | 00:27'18" |
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