劉素筑 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉素筑基隆
ID 431059

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5.0 km | 00:31:58 | 06:22/km

日期: 2023-11-11 05:55 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 07'15" / 06'28" / 05'56" / 06'06" / 05'51" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'10" (+01'19")

995 / 995

2

06'29"

(13'38")

06'31" (+00'40")

994 / 1990

3

06'13"

(19'51")

05'51"

1060 / 3050

4

05'59"

(25'50")

06'09" (+00'18")

970 / 4021

5

05'56"

(31'46")

05'52" (+00'01")

1009 / 5030

11月累積里程 : 5.81 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'28"	00:13'43"
3	05'56"	00:19'39"
4	06'06"	00:25'45"
5	05'51"	00:31'36"
5.0	05'28"	00:31'46"

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