8.1 km | 00:45:33 | 05:36/km日期: 2023-11-10 19:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'11" / 05'46" / 05'32" / 06'18" / 05'37" / 05'38" / 05'27" / 05'21" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" | 107 / 8107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.87 km Asics Tartheredge 3 累積 :
1428.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'46" | 00:11'57" |
3 | 05'32" | 00:17'29" |
4 | 06'18" | 00:23'47" |
5 | 05'37" | 00:29'24" |
6 | 05'38" | 00:35'02" |
7 | 05'27" | 00:40'29" |
8 | 05'21" | 00:45'50" |
8.1 | 05'17" | 00:46'24" |