jay 2023/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

jay 基隆
ID 189020

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9.1 km | 00:49:21 | 05:24/km

日期: 2023-11-10 20:26 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'33" / 05'45" / 05'45" / 05'38" / 05'23" / 05'20" / 05'16" / 05'01" / 04'41" / 07'49" /

基本訓練

11月累積里程 : 84.92 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'45"	00:11'18"
3	05'45"	00:17'03"
4	05'38"	00:22'41"
5	05'23"	00:28'04"
6	05'20"	00:33'24"
7	05'16"	00:38'40"
8	05'01"	00:43'41"
9	04'41"	00:48'22"
9.2	06'10"	00:49'23"

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