5.4 km | 00:31:01 | 05:45/km日期: 2023-11-10 19:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'34" / 05'46" / 07'01" / 06'45" / 05'55" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'22") | 452 / 452 |
| 2 | | 05'29" (+00'10") | 448 / 901 |
| 3 | | 05'27" (+00'08") | 448 / 1350 |
| 4 | | 05'40" (+00'21") | 446 / 1796 |
| 5 | | 06'03" (+00'44") | 439 / 2236 |
| 6 | | 05'54" (+00'35") | 450 / 2687 |
| 7 | | 05'56" (+00'37") | 449 / 3137 |
| 8 | | 05'54" (+00'35") | 446 / 3583 |
| 9 | | 05'41" (+00'22") | 450 / 4033 |
| 10 | | 05'49" (+00'30") | 446 / 4480 |
| 11 | | 06'10" (+00'51") | 447 / 4928 |
| 12 | | 05'19" | 453 / 5382 |
| 13 | | 03'40" | 4 / 5386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.71 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'46" | 00:11'20" |
| 3 | 07'01" | 00:18'21" |
| 4 | 06'45" | 00:25'06" |
| 5 | 05'55" | 00:31'01" |
| 5.4 | 05'28" | 00:33'08" |
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