10.0 km | 00:57:31 | 05:44/km日期: 2023-11-04 20:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'27" / 05'39" / 05'19" / 05'53" / 05'28" / 05'45" / 05'29" / 05'48" / 05'37" / 05'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'30") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.75 km 
ASICS GT2000-8 累積 :
444.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'39" | 00:12'06" |
| 3 | 05'19" | 00:17'25" |
| 4 | 05'53" | 00:23'18" |
| 5 | 05'28" | 00:28'46" |
| 6 | 05'45" | 00:34'31" |
| 7 | 05'29" | 00:40'00" |
| 8 | 05'48" | 00:45'48" |
| 9 | 05'37" | 00:51'25" |
| 10 | 05'57" | 00:57'22" |
| 10.0 | 05'40" | 00:57'32" |
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