10.3 km | 01:15:01 | 07:18/km日期: 2023-11-09 18:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 08'24" / 07'22" / 07'36" / 15'11" / 07'24" / 22'00" / 07'08" / 08'51" / 08'15" / 11'57" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'51" | 266 / 10266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.18 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'22" | 00:15'46" |
| 3 | 07'36" | 00:23'22" |
| 4 | 15'11" | 00:38'33" |
| 5 | 07'24" | 00:45'57" |
| 6 | 22'00" | 01:07'57" |
| 7 | 07'08" | 01:15'05" |
| 8 | 08'51" | 01:23'56" |
| 9 | 08'15" | 01:32'11" |
| 10 | 11'57" | 01:44'08" |
| 10.3 | 06'52" | 01:45'58" |
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