6.9 km | 00:55:38 | 08:01/km日期: 2023-11-09 18:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 343 Cal
Pace: 07'38" / 07'21" / 07'34" / 08'09" / 08'16" / 08'56" / 07'32" / 00'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.93 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'21" | 00:14'59" |
| 3 | 07'34" | 00:22'33" |
| 4 | 08'09" | 00:30'42" |
| 5 | 08'16" | 00:38'58" |
| 6 | 08'56" | 00:47'54" |
| 7 | 07'32" | 00:55'26" |
| 6.9 | -3'-12" | 00:55'38" |
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