Alan Walker 2023/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Walker 花蓮
ID 470968

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1.3 km | 00:07:22 | 05:45/km

日期: 2023-11-09 17:25 - 卡路里: 69 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'40" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'36"

992 / 992

2

01'45"

(07'19")

06'12" (+00'36")

281 / 1274

還是不行🏃🏃跑了1.2k腳底食指與腳掌關節處又開始疼痛劇烈（掰咖 😭）改慢慢走🧑‍🦯🧑‍🦯...看來要改騎自行車復健與鍛鍊🚴🚴

11月累積里程 : 86.77 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 12 months ago

宋布里奇, Hsing Kuo 和其他 5 人說推

·

觀看另 2 則留言

Alan Walker 謝謝樓上的大神們👍

2023-11-09 19:10 ·

2 個人推

Hsing Kuo 保重

2023-11-10 11:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
1.3	06'01"	00:07'19"

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