15.2 km | 01:12:18 | 04:45/km日期: 2023-11-09 07:07 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 179 - 卡路里: 846 Cal - 總步數: 13206 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 04'57" / 04'35" / 04'53" / 04'57" / 04'49" / 04'47" / 04'46" / 04'45" / 04'44" / 04'44" / 04'48" / 04'45" / 04'43" / 04'42" / 04'34" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'23") | 1002 / 1002 | 184 / 109 |
| 2 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 2003 | 186 / 116 |
| 3 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 3003 | 182 / 112 |
| 4 | | 04'58" (+00'25") | 1002 / 4006 | 181 / 111 |
| 5 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 5007 | 182 / 114 |
| 6 | | 04'48" (+00'15") | 1002 / 6009 | 183 / 113 |
| 7 | | 04'46" (+00'13") | 1001 / 7011 | 183 / 114 |
| 8 | | 04'45" (+00'12") | 1002 / 8013 | 182 / 114 |
| 9 | | 04'44" (+00'11") | 1003 / 9016 | 182 / 115 |
| 10 | | 04'44" (+00'11") | 1001 / 10018 | 182 / 115 |
| 11 | | 04'48" (+00'15") | 1003 / 11021 | 181 / 114 |
| 12 | | 04'45" (+00'12") | 1001 / 12023 | 182 / 115 |
| 13 | | 04'42" (+00'09") | 1002 / 13026 | 181 / 117 |
| 14 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 14027 | 181 / 116 |
| 15 | | 04'33" | 1002 / 15029 | 182 / 120 |
| 16 | | 04'35" (+00'02") | 141 / 15171 | 181 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
504.80 km 
Nike Pegasus Turbo Next Nature綠白 累積 :
1297.4 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'35" | 00:09'32" |
| 3 | 04'53" | 00:14'25" |
| 4 | 04'57" | 00:19'22" |
| 5 | 04'49" | 00:24'11" |
| 6 | 04'47" | 00:28'58" |
| 7 | 04'46" | 00:33'44" |
| 8 | 04'45" | 00:38'29" |
| 9 | 04'44" | 00:43'13" |
| 10 | 04'44" | 00:47'57" |
| 11 | 04'48" | 00:52'45" |
| 12 | 04'45" | 00:57'30" |
| 13 | 04'43" | 01:02'13" |
| 14 | 04'42" | 01:06'55" |
| 15 | 04'34" | 01:11'29" |
| 15.2 | 04'45" | 01:12'18" |
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