11.1 km | 00:52:14 | 04:42/km日期: 2023-11-09 05:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 04'33" / 04'25" / 04'28" / 04'25" / 04'38" / 04'55" / 05'04" / 04'55" / 04'54" / 04'58" / 04'38" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'29" (+00'05") | 78 / 11078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.33 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'25" | 00:08'58" |
| 3 | 04'28" | 00:13'26" |
| 4 | 04'25" | 00:17'51" |
| 5 | 04'38" | 00:22'29" |
| 6 | 04'55" | 00:27'24" |
| 7 | 05'04" | 00:32'28" |
| 8 | 04'55" | 00:37'23" |
| 9 | 04'54" | 00:42'17" |
| 10 | 04'58" | 00:47'15" |
| 11 | 04'38" | 00:51'53" |
| 11.1 | 04'25" | 00:52'14" |
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